कोविड-19 महामारी से बचाव हेतु उपाय

उन्नाव । जिलाधिकारी रविंद्र कुमार के निर्देशन में क्षेत्रीय आयुर्वेदिक एवं यूनानी अधिकारी,डॉ कप्तान सिंह ने इंटीग्रेटेड कोविड-19 राहत कंट्रोल रूम के माध्यम से कोविड-19 वैश्विक महामारी के बचाव हेतु आम जनमानस को अवगत कराते हुए बताया कि सभी को हल्का गर्म पानी पीते रहना चाहिए, ठंडे पानी के सेवन से यथासंभव बचना चाहिए, घर में कपूर लोहवान नीम के पत्ते इत्यादि का धूपन करें। गर्म पानी की भाप अजवाइन/ नीम की पत्ती/ पुदीना डालकर दो-तीन लें।उन्होंने बताया कि गले में खराश होने पर दो-तीन काली मिर्च एक से दो लॉन्ग अदरक के कुछ टुकड़े मुंह में रखकर चूसें।रात को सोते समय एक गिलास गर्म दूध आधा चम्मच हल्दी डालकर सेवन करें, समय-समय पर हाथों को साबुन से अच्छी तरह धोते रहें। आपस में उचित दूरी के निर्देशों का पालन करें, मुंह को मास्क से अच्छी तरह ढक कर रखें।
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने हेतु आयुष मंत्रालय द्वारा निर्देशित औषधियों के बारे में बताते हुए उन्होंने बताया कि संशमनी वटी दो गोली सुबह,दो गोली दोपहर,दो गोली शाम लेना चाहिए। आयुष 64 दो गोली सुबह, दो गोली शाम, अगस्त्य हरीतकी एक चम्मच रात को सोते समय, अणु तेल रात को सोते समय दोनों नासिका में एक-एक बूंद, आयुष क्वाथ भावानुसार सुबह शाम लेते रहना चाहिए।हल्के लक्षण, ज्वर, सिरदर्द व कास हेतु औषधियों के बारे में उन्होंने बताया कि सितोपलादि चूर्ण 3 से 6 ग्राम शहद में सुबह, दोपहर, शाम सेवन करें व त्रिभुवनकीर्ति रस एक एक गोली सुबह दोपहर शाम लें,गिलोय घन वटी दो-दो गोली सुबह-शाम कफ केतु रस एक एक गोली सुबह दोपहर शाम सेवन करें।उन्होंने बताया कि सामान्य रूप से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने हेतु तुलसी, आमला, अश्वगंधा, निंबू गिलोय, दालचीनी, हल्दी इत्यादि का सेवन करते रहें। शुद्ध शाकाहारी व पौष्टिक भोजन ग्रहण करें डिब्बाबंद भोजन से बचें।उन्होंने बताया कि क्षेत्रीय आयुर्वेदिक एवं यूनानी अधिकारी के अधीनस्थ समस्त राजकीय आयुर्वेदिक चिकित्सालय में आयुष मंत्रालय द्वारा निर्देशित औषधियां उपलब्ध हैं।उक्त औषधियां आयुष मंत्रालय के निर्देशानुसार होम क्वॉरेंटाइन रोगियों हेतु ही उपलब्ध होंगी।